现在生活水平大幅度提高，饮食越来越丰富。许多人享受美味的食物，而忽略了健康的牙齿。牙齿不好的人越来越多，大人小孩都有。
如果平时不注意个人卫生和清洁，牙齿不仅会变黄，还会有牙结石。一口气就能闻到难闻的味道，可能会嫌弃自己。有传言说牙结石如果不洗掉，可能会导致长时间掉牙。这是真的吗？牙结石为什么会出现，怎么去除？下面我详细说一下。
如果结石没有被冲走，会导致牙齿脱落？
这的确是真的！牙结石如果不及时洗掉，久而久之会越来越厚，大量牙菌斑附着在牙结石表面，成为细菌培养基，容易诱发炎症，引起疼痛，牙周炎、牙龈出血等口腔问题可能不请自来，最终导致牙齿脱落。
此外，牙结石本身粗糙坚硬，会对牙龈造成压力，影响健康的软组织牙龈，甚至牙槽骨，从而加快牙齿脱落，引起口臭。
为什么会有牙结石？
你喜欢糖吗？通常喜欢甜食的人，比如甜食，如果摄入蔗糖过多，容易出现牙菌斑。牙菌斑是牙结石的前兆。当量变变成质变，就会出现牙结石，牙齿受损。
你每天早晚都刷牙吗？不注意口腔清洁的人更容易出现牙结石，经常不刷牙，食物残渣在口腔内堆积，滋生细菌，逐步变成牙结石，牙齿会变黄。
如何去除牙结石？
一般来说，牙结石是不会轻易脱落的。建议你半年到一年洗牙一次去除牙结石，去正规医院。如果随便去小诊所，可能会因为工具消毒不彻底而感染，对口腔健康不好。
但是很多人对洗牙有误解，认为洗牙后牙齿会松动，牙齿会变大。但其实这是因为牙结石已经被冲走了，只是你牙结石太多，不是洗牙的锅。洗牙是保持口腔健康的有效方法，只要不经常洗牙。
另外，有人认为洗牙可以洗白牙齿，所以经常洗牙，这也是一个错误的想法。洗牙只是相当于给牙齿洗澡，不是说洗完澡皮肤黄的人就能变成白皮肤。
想预防牙结石，平时要养成合理的饮食习惯，不要吃太甜、太粘、太油腻的食物，容易导致龋齿。吃完后，如果牙齿堵了，尽量不要用牙签，以免时间长了牙齿越来越大，可以用牙线代替。
还要注意个人清洁，坚持早晚刷牙，刷牙后不吃东西。正确刷牙。建议上下刷，不要横着刷，以免损伤牙齿。刷牙不仅可以预防牙结石，还可以预防龋齿，特别是对于已经有智齿的人，还是多加注意为好。
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