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冷而无水之滋润,这个冷是冷而硬,冷而脆。硬而脆的干冷自然之气流行大地,会激活天地间疫毒戾气,这种疫毒戾气侵袭人体,轻则流感,重则瘟疫。
天地流行之气,我们不能不呼吸,所以无法避免。只有慎起居,善饮食,节欲养精,增强我们自身的抗病能力,才是明智的选择。
预防流感的几个方法:①充分的休息和充足的饮水。因为只有休息好了,体内体液充足、正气强盛的时候,才是我们抗病力最强的时候。②大蒜是可以信赖的治疗、预防流感的药(食)物。生食、熟食都可,都会有效地预防流感。南方人不喜欢大蒜的气味,可以在吃了大蒜后口嚼一点茶叶,即可去除口中大蒜味。③尽量减少外出。因为这种疫戾之气,在人多、湿热的地方,是最猖獗的地方,邪气猖獗,人触之极易发病。这个时候,我不出去,邪气其奈我何?当然因为工作、生活,还是必须外出的,戴个口罩,有一定的作用。
大蒜是北方人喜欢的佐餐物,味辛性温。辛味如同上面说的生姜,能发散,能疏通。温性可散寒,可温中。凡外感风寒、潮湿,淋雨着凉,内伤寒冷,脘腹冷痛,以及筋骨关节疼痛,都有较好的治疗效果。在我们之前推送里提到的“厨中十全翡翠汤”中,大蒜是最主要的药物。根据在门诊的应用体会,若鼻流清涕,可同葱、姜一起;若鼻流黄涕,可同竹叶一起;若干咳无痰,可同生梨一起;若痰多色白,可同萝卜一起。加冰糖煮水饮用。
大蒜有去脂化腻的作用,若饮食肥腻,可与大蒜同食,减轻肥腻之物不易消化之弊,避免胸脘胀满。
大蒜还有祛风除湿利关节的作用,多捣泥外敷,能拔毒除湿祛瘀,但这个方法会使皮肤发泡,须在医生指导下应用。
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