生活中，周围总会有一些人，不停地清嗓子，即使在安静的会场也忍不住。喉咙有异物感、喉咙痛、喉咙痒、喉咙感觉干燥、经常清嗓子或半声咳，这是慢性咽炎常见的症状。慢性咽炎虽说不是什么大病，但病程缓慢，迁延不愈，发作起来却也让人无法忽略，严重困扰着人们的生活工作。

面对这个迁延不愈的顽疾，该如何是好？

过去，慢性咽炎常被视为教师行业的“职业病”，随着人们生活习惯和气候环境的改变，慢性咽炎患者已经上升至60%~70%，成为了常见病、多发病。

慢性咽炎是一种发生于咽喉粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，多由于于急性咽炎反复发作，或扁桃体炎直接蔓延所致，主要症状表现为咽部干痒、灼热、疼痛、有异物感，晨起时加重，有时伴有频繁的刺激性咳嗽，刷牙时恶心、干呕。
中医将慢性咽炎导致的咽部异物感称为“梅核气”，是痰气郁结的结果，现代研究亦认为，慢性咽炎不仅是躯体疾病，其发生与患者的心理状态息息相关，尤其容易发生于对身体状况过度敏感人群，多于情绪抑郁、焦虑、低落时发生或加重。
长期因慢性咽炎感到苦恼的病人心中大多有这样的疑惑：我的慢性咽炎时好时坏，时有时无，吃了许多药，却无法根治，长期下去会发生癌变吗？答案是基本否定的，目前尚无研究发现慢性咽炎有发展为癌症的倾向。换言之，慢性咽炎并非是癌症的前期表现，不会直接发生癌变。

那么，慢性咽炎就无需治疗了吗？

当然不是，且不说其本身症状带来的长期不适感，若慢性咽炎反复发作、治疗不当，可延呼吸道向上蔓延导致急性中耳炎、急性鼻炎、鼻窦炎，向下侵犯，诱发喉炎、支气管炎及肺炎，若咽炎致病菌进入血液，循环至全身，还可能引发肾炎、脓毒血症及风湿等诸多严重疾病，其危害不可小觑。
许多人慢性咽炎发作，第一反应就是吃抗生素，这是不太推崇的，许多患者的慢性咽炎都并非是细菌感染，滥用抗生素可能造成咽部菌群失调，引发感染。

对于病因明确的慢性咽炎患者来说，需要首先针对原发疾病如：龋齿、上呼吸道感染、鼻炎、扁桃体炎、慢性支气管炎、肺结核、肝炎、胃炎、胃食管反流及消化性溃疡等进行治疗，对于过敏引起的慢性咽炎应避免接触致敏原，尤其应保持居室空气的湿润、洁净，经常通风换气，避免粉尘及化学刺激。

在慢性咽炎发作时，应减少说话频率，多饮水，可冲泡蜂蜜、玄参、生地、菊花、胖大海、罗汉果等清咽利喉药物，注意休息，避免劳累。可在医生的指导下适当含服一些清咽利嗓的含片制剂，但需注意虽然含片制剂清甜凉爽，但它们毕竟是药物，不可当成“糖果”长期含服。若出现咽部红肿、疼痛、出血、反复发热，建议前往医院进行相关诊治。

此外，良好的生活习惯能够有效地预防慢性咽炎及延迟其发展进程。在生活中，患者应注意保持口腔卫生，养成勤刷牙的好习惯，戒烟限酒，少食辛辣刺激及煎炸食物，多吃水果蔬菜，可适当口服补充维生素B2，坚持锻炼身体，保持心情舒畅，从而增强身体免疫力。