心慌，医学术语叫做“心悸”，简单地讲就是自己能感觉到心脏跳动。这是一种常见症状，很多人都会经历过。

一个人受到惊吓、紧张、情绪激动、或者剧烈运动后会感觉到心脏砰砰跳动，心里慌慌的，这就是心悸。

引起心慌或者心悸的原因很多，有些是心脏或者其他脏器疾病所致，有些不是器质性疾病，只是主观感觉不适。

导致心慌的最常见原因是心律失常：所谓心律，就是心脏跳动的频率和节律。心跳太快、心跳太慢、心跳不齐都可以导致心慌的感觉。如果因为某些原因导致心脏跳动力量太强，也会感到心慌。对于有心慌感觉的人，可以请医生摸一摸脉搏，看看脉搏跳的快慢或者是否整齐，有助于初步判断病因。有条件的话，可以做一个心电图，能够提供更多线索。怀疑存在心律失常时，最好做一个24小时动态心电图，这样能够连续记录24小时的心电图，可以更为详细的了解有没有心律失常以及心肌缺血等异常情况。

如果发现心律失常，就要进一步查找导致心律失常的原因。一些疾病例如冠心病、高血压心室肥厚、心衰等，都可以引起心律失常；喝浓茶、咖啡、大量饮酒、大量吸烟等也可以导致这种情况。明确原因后就可以有针对性的治疗了。

有些人没有明显的心率过快、过慢或者心跳不齐，也会出现心慌的症状。例如工作节奏紧张、思想压力太大、睡眠不足或者睡眠质量差、精神紧张等，都可以引起心慌。若属于这种情况，应该及时调节生活工作节奏，放松心情、保证充足睡眠、增加户外运动，坚持几个月后多数可以起到明显效果。有些人存在明显的焦虑状态，建议去心理科做一些测试，必要时用一些抗焦虑药物，会起到很好的效果。

导致心慌的原因很多，应该在医生指导下查找原因，自己不要乱用药。