您有没有下面这4种情况：

1、短暂性视力模糊

2、经常犯困，昏昏欲睡。

3、一侧麻木

4、头晕头痛

以上这4种情况呢是预示脑梗的前兆，而今天呢，老安就是要告诉您，远离生活中导致脑梗塞的食物源头，才会让您越来越健康！

一：富含胆固醇的食物

人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能，但当胆固醇过高时，会使血管收缩，容易导致心脑血管疾病。

高胆固醇的食物如猪肝、猪血、羊肝、羊血蛋黄、鱼子等，此外，蜂蜜、糖、红、面粉、甘蔗等食物进入人体后也会分解成胆固醇，我们几乎每天都在吃这些东西，所以建议大家平时要注意摄入。

第二名：富含盐分的食物

现在很多人的口味都比较重，经常会吃一些腌制的食物，时间久了就很容易引起脑梗，血栓的出现，而且高盐食物还会破坏血管的弹性，容易诱发高血压，高血糖等慢性疾病，同时还会影响身体健康，最终造成心血管疾病的发生，想要提前预防脑梗，平时我们尽量少吃一些高盐食物。

第三名：高糖食物

像蛋糕、奶茶、可乐等高糖食物，不仅容易影响牙齿的健康，同时还会加快钙的流失，使体内血糖不断升高，血液变得黏稠，从而影响到血管健康，甚至还有可能会引发脑梗的出现，所以平时尽量少吃一些高糖类的食物。

脑梗塞的源头已经发现了，而肥肉呢其实并不在名单上，但是平时那些看似不起眼的食物，却是导致脑梗塞的主要原因，我们看了以上几点，对此应该有所了解，生活中应该多加注意，尤其是一些中老年人，脑梗塞在发病前并没有特别明显的征兆，所以往往被人们所忽视，如果任其发展，情况会越来越严重。